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一周岁宝宝发育标准!夏天,一周岁宝宝营养开胃食谱!

发布时间:2019-05-15 14:06:15   编辑:化妆技巧网   阅读次数:

一岁宝宝发育指标:

男婴:

长68.6-85.0厘米;

重量7.21-14.00公斤;

头围42.6-50.5厘米。

女婴:

长度67.2-83.4厘米;

重量6.87-13.15公斤;

头围41.5-49.3厘米。

注:根据卫生部“为7岁以下中国经济增长的参考标准儿童”从收集的上述数据。

一岁宝宝营养食谱

1,蔬菜,瘦肉粥栗子 - 胃,脾,肾

主料:栗子,蔬菜,猪肉,香菇,菜花

一周岁宝宝发育标准!夏天,一周岁宝宝营养开胃食谱!

生产:

1。栗子去皮,捣碎,蔬菜,蘑菇后,菜花洗净切碎备用灼。

2。将煮熟的猪肉,切碎,大米洗净浸泡半小时。

3。大米,栗子,猪肉,木耳煲在一起,煮米饭腐烂蔬菜在烹饪结束5-10分钟即成。

功效:板栗营养丰富,尤其是富含维生素的含量,有健胃补肾健脾壮筋骨的作用。

2,蘑菇蛋 - 可视化开发援助

主料:香菇,胡萝卜,豌豆,鸡蛋

生产:

1。将鸡蛋打匀。

2。蘑菇,煮熟的胡萝卜切丁,鸡蛋加谐波,冷水至八分满,搅拌下加入一直持续到泡沫的生成,从而使鸡蛋打破充分,这将是更嫩蒸蛋羹。

3。水后,混合原料的蒸汽盘打下8-10分钟,加香油出锅几滴即成。

功效:香菇具有一定作用,以增强免疫力,胡萝卜胡萝卜素可以帮助视力发育。

3,豆腐鲫鱼汤 - 增加耐力

主料:豆腐,鱼,火腿,葱,姜少许,料酒,醋,食用油少许 。

生产:

1。将鱼洗净,鱼抹少许面粉严防死守锅。

2。锅中倒入油烧至7成热时,加少许鱼苗,再加入各种调料,加豆腐加入煮沸后的水。

3。煮10-15分钟,直到奶油汤,可以用葱花洒。

功效:全面而优质的蛋白质含量,增强免疫力。

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