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2岁+食谱:孩子怎么肯吃苦?一定想不到还能和它搭!

发布时间:2019-02-19 14:02:45   编辑:化妆技巧网   阅读次数:

炎热的夏天,没有胃口吃什么宝宝,最好是甜蜜和苦瓜的板也是极好!清新淡雅的苦瓜提供美味的红薯心中绝配!

从类的复杂混合物苦瓜被称为苦瓜甙,苦同时富含维生素和矿物质。夏季宝宝吃点苦,天气热,不仅可以开胃菜。

但是,喜欢甜食的宝宝,怎么舍得吃这么难?你一定想不到支出心吃红薯泥娃。苦瓜挖空后,用开水焯一下,除去苦味的一部分,酿甜蜜的心红薯泥,和怨恨,这将是中,切断后看,很酷,像一个小太阳好看!

苦瓜热提神,滋补齐,肾和脾,保肝明目,痢疾,疮,中暑,发热,过量的热疹,结膜炎等疾病的治疗中有一定作用。苦瓜的维生素C含量高,具有预防坏血病,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化,提高机体应激能力,如心脏保护作用。苦的活性成分可以抑制在正常细胞中致癌作用和促进突变体细胞的恢复,有一定的抗癌作用。被誉为“脂肪杀手”的摄入可以减少脂肪和多糖的苦瓜苦。苦瓜清热祛心火,解毒,明目,补气益精,提神止渴,治痈。

红营养丰富的红薯,绿色是年龄。各类农家菜真能填饱肚子,我比非甜心其他道路没有害怕。

红薯酿苦瓜

如果母亲私房菜

成分:苦,甘薯半个红色,2汤匙糖,盐1克,的几滴油

烹调方法:煮,蒸

无论是与主食:要与宝宝的主食

参考个月:超过2岁

难度系数:没有困难

小提示:对于配料的文字是不过敏的宝宝。

*图形食谱

1。需要准备好材料:苦瓜的相同的厚度,红色半甘薯根!(无红色心脏红薯也可以用南瓜,紫薯代替哦!)

2。红色红薯洗净削皮,切成薄片,放置在耐火容器中,塑料膜覆盖,领带多个孔用牙签,高耐热在微波炉6分钟!

3。与压成泥红心地瓜勺子去除。搅拌加入适量白糖,红番薯本身有甜味,再加入白糖,多吃甘甜可口,我不喜欢吃太甜的可以不加。

4。从中间的中间苦瓜洗净切用筷子肉取出。

五。沸水的锅,1g的盐并煮沸2分钟(沸水苦苦味可移除部分的几滴油成苦;盐和油的量,苦还可以使彩色更美观,更绿色;可去除草酸的部分,可能会阻碍在食物中钙的吸收)。

6。焯好的水捞出入苦寒,超过冷水一些变化,直到它变得严寒至今!苦瓜的这种处理更亮丽的色彩,饮食更清爽,不会那么苦!

7。在勺子成泥红薯的另一端的位置手掌的你死我活,红薯土,然后用筷子压实。苦红薯泥满为止,剩下一个苦甜泥一半还装着。

8。苦刀切成均匀的块,摆盘。尝试切割更厚的苦瓜,苦瓜否则将红薯泥分离。

9。最后,你可以吃枸杞点缀着!

10。成品图。

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